亲亲小说 - 恐怖灵异 - 篮球没有捷径在线阅读 - 第三十九章 你很勇哦!

第三十九章 你很勇哦!

        第二天,徐永就在市区的一处训练馆见到了麦迪。

        他的运气不错,在他打电话那天,正好火箭和森林狼的比赛打完,而且距离下一场打马刺中间有四天间隔时间。

        “那个特别的孩子?我也想再见见他。”在姚明电话打来的时候,麦迪一下就想起了徐永,因为火箭刚赢了比赛,他很爽快地答应了。

        不过等真见了面,麦迪却并没提什么干拔的事情,反倒是饶有兴趣的关心起徐永的扣篮来。

        “展示给我看看。”麦迪笑着对徐永示意道。

        徐永没墨迹,当即展示了两个拿手的,一个单臂大风车,一个360转身大风车。

        扣第一个的时候麦迪满意地点头,第二个的时候,他发出了一阵“哇哦”的表情。

        卡特是他的大表哥,当年那场扣篮大赛他还被拉去当背景板,可是现场见证了卡特扣出这个经典动作的。

        “你是我见过扣的最像的。”麦迪惊叹过后给出评价。

        “这看起来多么不可思议,你是我见过最能跳的黄种人!”麦迪接着又忍不住感叹道。

        “你知道吗?有不少人希望我能告诉他们如何获得快速的第一步,但是你,是第一个向我研究如何干拔的,姚在电话里告诉我你的名字,‘永’是勇敢的意思,你真的很勇敢。”麦迪最后望着徐勇说道。

        徐永闻言忍不住笑了起来,姚明这是欺负麦迪不懂中文啊!

        不过,这似乎也证实了他之前的猜想,此时姚麦之间的关系还是很不错的。

        “因为我喜欢你,我喜欢你的打球方式,篮球是一项需要美感的运动,你的干拔赋予了它最好的美感。”徐永甩出【情商】学。

        这话听着有些拍马屁,不过也是大实在话,你问一百个球迷麦迪打球好不好看,九十九个半的回答都是肯定的。

        麦迪听完哈哈大笑,他忽然觉得徐永除了性格特别之外,说话也特别的好听。

        “你知道我为什么会答应你,然后还让你先扣篮吗?”麦迪笑着问道。

        “刚才不知道,但是现在我知道了,你想看看我有没有学习干拔的天赋。”徐永点头回道。

        麦迪点了点头,徐永还很聪明,看样子他不用花费太多时间。

        干拔这个技术其实并不难,但是要发挥威力很吃个人天赋,最起码的两点,腰腹力量要好,爆发力要强。

        干拔无解的原因就是因为它足够快,没这两点是快不起来的。

        当然除此之外,弹跳、弹速和核心力量强能进一步提升干拔的效果。

        “我的干拔有些特别,我会展示给你。”麦迪一边说一边去球框那里拿球。

        徐永这时候也一脸认真,麦迪毕竟还在赛季中,有心也不会有太多时间教他,甚至可能就这一次。

        “你知道投篮都会有下蹲的动作,这是你获得腿部力量的关键。”麦迪已经拿着球开始演示。

        徐永点头,投篮基础的四步骤,屈膝、起跳、直臂、拨腕。

        屈膝就是下蹲,它能让人获得腿部力量,从而获得起跳高度,轻松完成出手。

        “这个过程,你下蹲到起跳所需要的时间,是第一个关键点,你需要使用自己的爆发力,用尽可能少的时间去完成它。”说完,麦迪演示了一遍。

        “就像你刚才的扣篮,你运着球到篮下起跳的瞬间,你会迅速完成下蹲到起跳的过程,因为那样你能更快速的起跳。”为了让徐永更好地理解,麦迪甚至还拿扣篮举例。

        “必须足够快。”徐永一下就明白过来了。

        “是的,你所有的动作都要快,只有那样才能让防守者反应不过来。”麦迪笑着点头,和聪明人聊天就是轻松。

        “然后就是你的发力,你需要让你的腿部和腰部同时发力,当你举球的时候,用你的腰部力量带动你的双肩。”麦迪讲的很细节。

        “最后就是你的投篮姿势,你投篮的时候双肘要往里收,它可以让你的发力更加集中,投篮更稳定,不要手肘外翻,不要手腕扭曲,像这样,这个姿势把球投出去。”麦迪讲到这里的时候已经开始投球示范。

        徐永听得连连点头。

        “你试试。”麦迪说着让徐永示范。

        也就在徐永拿球之后,他讲了更多的细节,包括起跳时双脚距离略小于肩宽,那样可以更快的得到腿部力量;投篮时大小臂的夹角要小于90度,可以拥有更大的向前发力空间等等。

        在认可了他的能力后,麦迪真的是毫无保留。

        徐永开始试了几下并不是特别顺畅,麦迪看到后又把动作进行分解,让他先不跳,练习上肢发力。

        大概十来分钟后,徐永已经开始有模有样了。

        “nice,你是我见过学习能力最强的球员。”麦迪也忍不住夸赞道。

        即便只是学个形,这么短时间内能到这种程度已经很让人吃惊了。

        “你应该知道坠步吧?”麦迪也是趁热打铁,继续问道。

        “是,我知道,你的招牌动作。”徐永点头回道。

        坠步是麦迪最爱用的脚步,简单概括的话,就是控球时双脚一个原地小跳步,同时形成前后脚,重心下沉。

        “是,你知道,这个步伐太好用了,你知道当你用了坠步之后,你可以通过它获得你所需要的爆发力,那时候无论想顺势突破,还是选择干拔跳投都会很从容。”麦迪这是直接开始进阶教学了。

        在麦迪的示意下,徐永也开始试着使用坠步。

        不过因为没有刻意练习,他练起这个和麦迪相比流畅度低了不少。

        “如果可能的话,你可以请一个训练师教你,那会让你事半功倍。”麦迪建议道。

        “我明白了。”徐永点了点头。

        这个步伐他重生前只是知道,具体怎么训练确实没了解得细致。

        虽然ncaa规定大学生不能参与任何商业代言活动,他个人的经济能力有限,但是找个训练师上几堂课,知道训练方法后回去自己练习还是可以的。

        “然后干拔的第二个关键点,如果你发现对手因为防你突破而选择侧身后退,或者是你观察到他的重心往后时,你需要在坠步的过程中完成合球,这样你可以在起跳到最高点之前就完成投篮动作。”麦迪说着把坠步和干拔结合在一起示范了一遍。

        徐永看完后的第一感觉就是:有那味儿了!

        之前麦迪原地干拔还差那么点意思,但是这个坠步干拔真就是飘逸本飘。

        而且麦迪说的点真的很关键,他甚至还说了干拔的时机。

        说穿了,干拔突出的就是一个快和一个突然,如果防守人来得及反应,那被冒的风险是极大的。

        麦迪从一开始也就在强调这点。

        所以总得来说,有麦迪这一堂教学课,比他自己去看录像研究节省不知多少时间。

        徐永接着在麦迪的指导下训练了几次坠步干拔。

        不能说差点意思,只能说还需练习。

        不过麦迪在一旁频频点头,这可是他的绝招,要是那么容易被掌握,他这碗饭早被人抢了。

        他点头的原因是,徐永具备学习这个技术的能力,包括他此前没看到的弹速和滞空能力。

        “哦,最后一个,空中姿态。”麦迪在看了一会儿说道。

        “如果防守人没有被你定在原地,你知道,如果你干拔的足够突然,他们会像被你施了魔法一样动弹不得,但是如果他们跳起来干扰你了,你需要在空中后仰得到出手角度,然后摆动你的腿来保持重心平衡。”麦迪说着就示范了一遍.gif。

        出现了,正宗剪刀腿!

        徐永表示爱了,那九十九个半说麦迪打球好看的人里面,怕是有一大半因为这一手销魂的剪刀腿!